Cela fait quelques années que j’ai commencé à prendre conscience du contrôle que je pouvais exercer sur mon corps et mon esprit et par la suite ma longévité. Par la nutrition, par l’exercice je me sens maintenant en meilleure forme à presque 42 ans que je ne l’étais à 30 ans. Le bio-hacking m’a permis […]
4 conseils santé pour survivre à l’hiver!
L’hiver est là, officiellement depuis 21 décembre, mais niveau température depuis quelques mois déjà ! Il arrive avec son lot de rhumes, grippes, maux de gorge et fatigues en tout genre… mais pourquoi? Certains virus ou certaines bactéries sont activées par le froid, mais c’est surtout que l’hiver met un stress nouveau sur notre corps. Notre […]
Première visite
Prenez votre santé en main Si vous êtes comme moi, on vous a appris en grandissant que vous étiez coincé avec le même cerveau, qu’être gros ou maigre c’est une question de gênes et que vos performances ne sont liés qu’à vos efforts! .. Et évidemment vous ne pouvez pas y faire grand chose! Tout […]
Bienvenue dans une vie plus intelligente!
Ce blog vient de ma frustration de ne pas trouver les ressources nécessaires pour me sentir en pleine forme et maximiser mon potentiel mental! Cela fait maintenant, en 2014, j’ai commencé à m’intéresser au biohacking sous ses formes « légeres ». La quarantaine approchant à grand pas, j’en avais marre de toujours avoir un « pied de travers » […]